痩せたい！
運動したい！
筋力つけたい！
と思っても、自分ひとりだとなかなか続かなくて挫折したり・・・。
YouTubeの筋トレ動画でやってみても、自分のやり方が正しいのか効いているのかイマイチ分からなかったり・・・。
自力でダイエットや運動するってなかなか大変ですよね。
そんな悩みを解決するためにパーソナルトレーニングジムを探していた所、伊丹市内で見つけました！
女性専用パーソナルトレーニング「Tenchance（テンチャンス）」詳細
パーソナルトレーニングジムといえば私は「ライザ〇プ」みたいな大手ジムしか知らなかったのですが、料金はけっこう高いし、そんなにガツガツしたトレーニングは私には不向きだなと思っていたのです。
もう少し料金が安くて通いやすい雰囲気のジムはないかな？？と探していた所、テンチャンスを見つけてしまいました。
（引用元：Tenchance）
テンチャンスは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
完全マンツーマンで女性のみの空間なので人の目を気にせず落ち着いてトレーニングに励むことができます。
Tenchance(テンチャンス)のおすすめポイント
- 気さくで親しみやすいトレーナー 梶田りえさん
- 完全マンツーマン指導
- 自分の体や目標に合ったプログラムをオーダーメイドで組んでくれる
- 女性だけの空間なので集中できる
- 丁寧な指導で初心者でも気軽で安心
- 大きなマシンを使わないので自宅でも同じ内容のトレーニングを続けられる
ムキムキに筋肉をつけたり辛い食事制限は私には必要ないと思っていたので、テンチャンスさんは理想的でした。
（食べるのが楽しみなので、そこは譲れない(^-^;）
どちらかというと、この先も健康に過ごすための体作りをしたいのとダイエット目的。
あと腰痛持ちなので、それも改善したい。
そんな私の希望にピッタリ合ったトレーニング内容を組んでくださいました。
これまでもYouTubeでトレーニング動画を見ては真似をしてやっていたのですが、正しいのか効果があるのかサッパリだったんです。
でもパーソナルトレーニングジムだとしっかり丁寧に正しいやり方を教えてもらえるので、その点が一番のメリットかも！
| 所在地 | 兵庫県伊丹市西台3-4-1 |
| 電話番号 | 050-5480-2064 |
| アクセス | 阪急伊丹駅から徒歩7分 JR伊丹駅から徒歩11分 |
Tenchance（テンチャンス）の料金は？
初回は75分の体験とカウンセリング（１回限り）で4,000円
このカウンセリングで自分の体をしっかり分析してもらえます。
マンツーマンでこの体験料金は格安だと思います。
気になるお値段ですが、パーソナルトレーニングはうん十万とかかると思っていたのですが・・・
（引用元：Tenchance）
これなら通えないお値段ではないですよね(*^^*)
私は４回コースでお願いし、今は教えてもらったトレーニングを自宅で継続中です。
テンチャンスでのトレーニングは大きなマシンを使うわけではなくアマゾンなどで簡単に手に入るグッズを使ってのトレーニングなので、家でも継続しやすいのが嬉しい！
しばらく続けたらまた次のトレーニングを教えてもらいに行こうと思っています。
またコロナ禍で感染が心配、という方にはオンライントレーニングも実施されています。
⇊ これらが自分で買いそろえたトレーニンググッズです。
トレーニンググッズを選ぶのだって買うのに失敗はしたくないですよね。
トレーナーさんに相談すればオススメのトレーニンググッズも詳しく教えてもらったので、全部アマゾンで買いました！
⇊ ケトルベルは６キロを買いました。色んな使い方ができるスグレモノです。
リンク
⇊トレーナーさんオススメのフォームローラーはトリガーポイント
⇊ヨガマットは以前に自分で購入したモノ。
まとめ
まだ始めて３か月目ですが、体重は１キロだけ落ちました。
それよりも、ただ痩せるだけではなく筋肉が整いつつ引き締まっていると実感しています。
これは効果あるかも！続けるのが大切だなと感じます。
トレーナーの梶田さんのお体が素晴らしく引き締まっていてめちゃくちゃかっこいいスタイルなので、説得力があります。
ずっと続けたらあんなスタイルになれるのかな。
パーソナルトレーニングに通ってみたい、運動したい、ダイエットしたいという方におすすめですよ(^o^)丿
運動が得意でなくてもトレーニング初心者でも全く不安なく通えます。
詳しくは公式サイトで⇊
では(^^)/
